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안구건조증에 좋은 음식 및 영양제 그리고 주의할점.

요즘은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 전자기기 사용으로 인해 안구건조증이 많이 발생하고 있어요. 안구건조증은 눈이 건조하고 따가운 느낌을 주며, 눈이 피로하고 시력이 감소하는 증상을 보이는데요. 이번에는 안구건조증에 좋은 음식과 영양제, 그리고 주의할 점에 대해서 알아보도록 할게요.  안구건조증에 좋은 음식은 무엇인가요? 안구건조증에 좋은 음식은 대체로 눈에 좋은 비타민A, 비타민C, 비타민E, 오메가3 등이 많이 포함된 음식입니다. 먹는 …

눈 건강에 대하여 하고 있는 것들에 대해 알아봅니다.

현재 눈의 시력도 많이 떨어졌고, 예전에 눈의 피로감도 더 빨리 그리고 많이 느끼고 있는 편입니다. 또한 안구건조증으로 인해 그 피로감이 더욱 증폭된 상태로 생활했던적이 있는데, 뒤늦게 눈건강을 위해 영양제 및 몇가지 방안을 모색해서 사용하고 있는데,  현재 어느정도 효과를 보고 있습니다. 눈 운동 방법과 효과. 눈 운동은 눈의 근육을 강화시켜 시력을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 일상생활에서 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하게 되면 눈…