눈을 맑게 관리하는법.
눈을 맑게 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음과 같은 방법들을 통해 건강한 눈을 유지하실 수 있습니다: - 규칙적인 생활습관: 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사와 운동을 하여 전체적인 건강을 유지하십시오. - 눈 운동: 눈을 편안하게 하기 위해 몇 가지 눈 운동을 시도해 보십시오. 가령, 20-20-20 규칙(20분마다 멀리 20피트 떨어진 곳을 20초 동안 바라보기)을 따르십시오. - 적절한 조명: 충분한 자연…